眼睛也「過冬」

眼睛也「過冬」

梁裕龍 眼科專科醫生


冬天對不少朋友來說是一個快樂的季節,過了聖誕節,很快便可以迎接新的一年及農曆年了。然而,冬季也是眼睛常出現毛病的季節,以下教你一些冬季護眼小貼士,使眼睛更健康,快樂指數更「爆棚」!

貼士一:保持眼睛濕潤,減少出現「眼乾症」冬天天氣冷,濕度偏低,以致眼睛表面的淚水層容易揮發,情形如冬天皮膚較乾燥一樣。眼睛若是太乾,便會感到痕癢、有異物感、痛楚,而且會導致視力模糊。若眼睛在冬天感到十分乾澀,可以考慮在濕度較高的地方逗留,或別在寒風之中逗留太久。若是眼睛持續感到很乾,應考慮作眼科檢查,看看是否需要用人造淚水,以保持濕潤。人造淚水有很多種類,有的較潤黏且保護性較強,有的則較清爽,視乎眼睛的乾澀程度作出選擇。若需要經常使用人造淚水者,可以考慮選用沒有添加防腐劑的,效果會更佳。坊間流傳使用人造淚水過多會導致淚水分泌減少,事實上是沒有直接關係的。然而,當眼睛太乾時,若不加以滋潤,對眼晴傷害則更大。至於配戴隱形眼鏡的人士,若眼睛於冬天感覺特別乾澀,應考慮減少配戴隱形眼鏡的時間,或可向眼科醫生查詢,選用較適合於配戴隱形眼鏡時使用的人造淚水,以濕潤眼睛。此外,經臨床試驗,適當地使用水蒸氣噴霧機,可增加室內濕度,對改善眼睛乾澀的情況有一定幫助。

貼士二:注意「大眼仔」(有色隱形眼鏡)對眼睛的潛在風險女士們於冬天節日較常化濃妝及配戴「大眼仔」,因此,眼睛感到不適的個案亦隨即增加。配戴「大眼仔」可使人感覺眼睛變大,原因是「大眼仔」的鏡片直徑比普通隱形眼鏡長,覆蓋眼球的面積較大,加上鏡片有顏色,讓人感覺眼珠放大了。但正因為其直徑較長,所以淚水及養份較難進入角膜表皮的細胞,容易出現眼乾及角膜受損的情況。加上鏡片色素層的阻隔,其透氧度比一般隱形眼鏡為低,角膜缺氧機會相對較高。因此,冬天應避免過度配戴「大眼仔」,更切忌戴著「大眼仔」睡覺。當配戴「大眼仔」數小時後,可考慮用人工淚液加潤眼睛,減少出現眼睛缺氧或眼乾的情況,從而預防角膜病變等不適。若對配戴「大眼仔」存有疑問,應先與眼科醫生商量,檢查後再作決定是否適合配戴。貼士三:眼霜及化妝品應遠離眼線,避免溶入眼內及帶來不適冬天天氣乾燥,用潤膚眼霜面霜的次數較頻密;加上節日眾多,女士們要經常化妝赴會,若塗抹眼霜及化妝品時,不慎把化學物質混入淚水層,容易引起眼晴表面的結膜及角膜發炎、紅筋或有異物感。女性需注意,使用新的化妝品時,應先行在手背的皮膚上測試一下,如沒有敏感或不適,才應用於眼皮及面上。

 

梁裕龍 眼科專科醫生

梁醫生以一級榮譽畢業於香港中文大學,及後於英國及美國Bascom Palmer Eye Institute深造。現為養和醫院眼科榮譽顧問醫生,香港防盲協會副會長,香港眼科學會副會長,香港獅子會眼庫會董,亞太眼科學會教育委員會成員,香港中文大學逸夫書院校董,香港2010年度十大傑出青年得獎人。