中醫師教你改善鼻敏感食療
踏入轉季時期，特別這幾天的氣溫忽高忽低，真是苦了一群鼻敏感人士。註冊中醫師李亦寧指出，現今中醫稱鼻敏感為「鼻鼽」，患病原因是由於臟腑虛損、衛表不固，風寒乘虛而入，犯及鼻竅，肺氣不得通調以致。主要徵狀包括噴嚏流涕、鼻塞鼻癢，並在早晚時間特別顯著。其他伴隨徵狀可有眼癢及流淚。此外，濕疹、哮喘亦常與鼻敏感並見。
李醫師指，鼻敏感人士要忌吃甜食（蛋糕、糖水、湯丸、果汁）、黏膩（栗子、糯米、花膠、海參）和生冷（雪糕、沙律、乳酪）食物。除此之外，鼻敏感人士可以透過食療改善鼻敏感。她更向我們推介食療，以舒緩鼻敏感不適。
核桃山藥粥
圖片來源：下廚房
組成：核桃肉12克、山藥15克、 糙米1杯。
製法：核桃肉切細，山藥切成小段，與糙米共煮成粥。
功效：健脾補氣益腎。
相信大家了解到鼻敏感的注意事項和食療，可以無懼這天氣反覆的日子了。
