中醫治療 都市抑鬱有妙法
香港人口密集，生活環境狹窄，工作壓力大，都是患上抑鬱症的主要原因；而抑鬱症是一種情緒病症，患者的情緒低落，失去生活的動力，經常感到疲倦，食慾顯著下降，因而體重下跌，難以熟睡，在日常生活中常感到傷心、煩惱和失去自我，它是一種複雜的心理問題，中醫可歸納在「鬱症」範疇。
中醫認為「鬱症」是由於情志不舒，氣機鬱滯所引起的疾病總稱。每個人均有分別，所以每人必需辨證論治，才可以為病人處方。該證範圍很廣，著名中醫學家鄭守謙說：「鬱非一病之專名，乃百病之所由起也。」
治療方法：
通常以病人的病徵病狀為病人處方不同藥物或針灸治療，常見有以下數種：
肝氣鬱結—表現為精神抑鬱，胸悶脅痛，腹脹噯氣，不思飲食，或噁心嘔吐，大便不調，舌苔薄膩，脈弦；藥物以柴胡、枳實、白芍、香附、郁金、青皮等為主。
氣鬱化火—表現精神抑鬱，胸悶脅痛，頭痛，口苦而乾，性情急躁，嘈雜吞酸，大便秘結，或目赤耳鳴，舌苔黃舌質紅，脈弦數；治療為清肝瀉火，藥物以山梔、牡丹皮、黃芩、香附、郁金等為主。
痰鬱氣結—咽中作梗，有如梅核哽於咽中，吞之不下，咯之不出，胸中窒悶，胃脹脅痛，苔薄，脈弦滑：治法是利氣化痰，藥物以半夏、厚樸、茯苓、生薑等為主。
心脾兩虛—癥見多思善慮，膽怯易驚，心慌心悸，失眠多夢，面色蒼白，頭暈目眩，記憶減退，神疲氣短，飲食不振，或月經不調，舌淡苔薄，脈象細弱；以健脾養心，益氣而補血為主，方藥為黃芪、黨參、白術、茯苓、當歸、炙遠志、炒酸棗仁等。
心虛神擾—精神恍惚，悲憂善哭，疲倦乏力，脈細；治法以養心安神為主，藥物以甘草、淮小麥、大棗等為主。
陰虛火旺—癥見心悸失眠，心煩易怒，頭暈及頭痛，遺精帶下，舌質紅少苔；以養陰瀉火為主，藥物以生地、白芍、山萸肉、梔子、牡丹皮、柴胡等為主。
中醫也會使用針灸治療抑鬱症，更會加上電針治療，有助取得可靠的療效。而常用穴位如下：
除了體針，中醫還會以耳針作治療，如：神門、交感、內分泌、心、腎等穴；針藥以外，中醫還會以食物作治療或調養，令病情得以改善，所謂「藥食同源」，以下三種食療有助舒緩抑鬱症的不適：
總結以上治療方法，僅供參考，具體中醫藥食療需諮詢中醫師意見，並根據患者體質而定；而且除針藥外，日常還要注意生活調養，更有助病情改善。
