男士力不從心 從固本培元做起
呂兆陞 註冊中醫師
近日，香港醫護學會的一項調查指出，香港近六成男性曾因疲累而拒絕進行性行為。此外，調查研究亦發現部份男性將性生活表現欠佳的原因歸咎於工時過長；同時，工作及財政上面對的壓力也是主要原因之一。
欠缺休息 耗傷精血
中醫認為，勞逸協調是養生的一大法則。工作過勞，體力消耗過大，以及欠缺休息，容易耗傷氣血。長久下來，氣血耗損逐漸累積，更會傷及脾腎等臟腑功能。若脾臟受損，飲食的吸收和消化功能便會減弱，促使氣血無從化生；若腎臟受損，更會直接損害腎精，不但會影響生殖能力，也會導致體力和集中力下降，甚至出現記憶力差等情況。由此可見，調查所得的結果也不無道理。
改善表現 中醫有法
有研究表示，香港人的平均工作時間遠超其他大城市。雖然平衡工作與休息的時間是養生之道的重要一環，但若面對休息時間無法增加，又或因年紀漸長而導致體力衰退的情況，選擇以中醫藥或草本的方法調理體質會是一個不錯的方法。 坊間不少聲稱具壯陽功效的保健品，我們挑選時必須十分小心。壯陽並非改善男性性功能的唯一途徑。有時候，倘若產品的功效與體質不符，帶來的效果往往弄巧反拙。男士精力不足，除了基於腎陽不足，也可因肝腎陰虛、脾氣不足等因素所致。再者，情緒緊張或壓力過大等亦容易導致肝氣鬱結，從而影響男士精力。
曾經有報導指出「肉蓯蓉」在男性性功能方面的作用。肉蓯蓉性味甘鹹、溫，具有補腎陽、益精血、潤腸通便等作用。《神農本草經》提到肉蓯蓉專治五癆七傷，而且對男性和婦女的生殖方面有獨特的作用。但由於此品性質溫熱，須按個人體質選擇服用。
