認識常見眼睛疾病之成因及護眼保健法
現代人的生活離不開電子科技產品，加上螢幕迷你化，長時間集中注意力，使眼睛更易感到疲勞，甚至造成不同程度的傷害。過度用眼不僅加速眼睛視力衰退，連帶眼疾也有年輕化趨勢，如白內障、青光眼等。為了令大家更注重眼睛健康，早前香港醫護學會誠邀了眼科專科醫生梁裕龍醫生講解常見的眼睛疾病及日常護眼保健方法，呼籲大家及早關注眼疾問題。
預防眼疾的方法
- 選擇配戴合適的護眼鏡及眼罩，在陽光下應戴上太陽眼鏡
- 避免直視眩光、陽光或反射光等，如於非LED螢幕加上濾光幕
- 使用電腦時，眼睛應與螢幕保持50-70厘米的距離
- 保持螢幕清潔及增加螢幕對比度，可使影像更清晰；以及使用較大的字體閱讀電腦文件
- 保持充分休息
- 如有需要，應盡早驗眼，以便及時作出治療
