真正的快樂


表現快樂的形態有很多種,例如六合彩中獎、考進夢寐以求的大學、升職加薪,甚至只是購買到心儀的禮物、品嚐到美食,或聽到一首好聽的歌等也能讓我們感到快樂。只不過我們通常只感到短暫的滿足感,為什麼快樂的感覺並未能持續?真正的快樂又來自何處?

吃著櫻桃的快樂 

記得伊朗導演阿巴斯的電影中曾經講過以下這個故事。有個失意的人爬上櫻桃樹,準備從樹上跳下來自殺。剛巧那時附近的學校放學,一群小學生走過來看到他站在樹上,其中一位學生問他在樹上做什麼。看著小孩,心想總不能告訴小孩他要自殺吧,所以他只好回答:「我在看風景。」

「你有沒有看到身旁有許多櫻桃?」小學生問。他根本沒有留意到樹上結滿了大大小小的櫻桃。「你可不可以幫我們摘櫻桃?我們爬不了那麼高。」失意的人只好答應,很快地,櫻桃紛紛從樹上掉下來,學生們興奮地搶著撿櫻桃來吃。放學的時間聚集了愈來愈多學生,他也一直被學生嚷著搖下更多的櫻桃。最後,櫻桃遍地,也換來小孩的歡呼聲和笑聲。

一陣嬉鬧之後,櫻桃差不多被摘光了,學生們也漸漸散去。失意的人坐在樹上,看著學生歡樂的背影,不知道為什麼,自殺的念頭消失了。然後他在樹上摘了些櫻桃,再爬下櫻桃樹慢慢走回家。

回到家裡,所有東西依舊沒變。老婆問他到哪裡去,他拿出那些櫻桃,老婆便露出了笑容沒再說什麼,孩子們又叫又跳,因為爸爸帶櫻桃回家而高興。

晚餐後,太太端出櫻桃來,一家人快樂地吃著。這位本來失意的人看著他的家人,忽然有種新的體會和感動,心裡想著,或許這樣的人生還是可以過下去吧!

源自內心的快樂 

雖然我們能透過外在條件或努力,獲得某種東西而感到快樂,但若我們追求及強調的是持久和深層次的快樂,它便不應以物質作主導。這種快樂源自內心,由某瞬間、某件事件或某個人,產生令你感到溫暖和感動而衍生出快樂的感覺。深層次的快樂是細水長流的,或可銘刻進生命裡,無論年老頭髮發白時,或於某個不經意的瞬間,抑或身處逆境中,每每想到這種快樂時仍能傳遞正能量,給予當下力量,這便是我們所追求的快樂。

圓滿我們的生活 

很多時事情的確不會改變,但可以改變的,是我們的心態。無論事情是好是壞,我們都應接受和正視它們,並相信一切都是最好的安排,也相信每個轉機與啟示是來圓滿我們的生活,讓我們得以提升能力、樹立正確的心態和意念,盡最大的努力積極扭轉局面。

真正的快樂,是能從生活中兼顧現在和未來、自己和他人、樂趣和意義,而且活得自在和積極是一個持續的過程。正如美國精神治療醫師希薇雅.布爾斯所說「快樂的秘密在你的內心,這就是使生活圓滿的秘訣!」

我提倡的這種快樂,便是「平和樂」的宗旨。“Happeace”是由Happy和Peace兩字組成的複合字,意指真正的快樂除了包含Happy(快樂)外,亦需要有Peace(平和)的元素,能夠帶給人溫暖的感覺,在以後的歲月裡,不管何時回憶起仍能觸動心靈。

圖片來源:櫻桃小丸子