表現快樂的形態有很多種，例如六合彩中獎、考進夢寐以求的大學、升職加薪，甚至只是購買到心儀的禮物、品嚐到美食，或聽到一首好聽的歌等也能讓我們感到快樂。只不過我們通常只感到短暫的滿足感，為什麼快樂的感覺並未能持續？真正的快樂又來自何處？

吃著櫻桃的快樂 

記得伊朗導演阿巴斯的電影中曾經講過以下這個故事。有個失意的人爬上櫻桃樹，準備從樹上跳下來自殺。剛巧那時附近的學校放學，一群小學生走過來看到他站在樹上，其中一位學生問他在樹上做什麼。看著小孩，心想總不能告訴小孩他要自殺吧，所以他只好回答：「我在看風景。」

「你有沒有看到身旁有許多櫻桃？」小學生問。他根本沒有留意到樹上結滿了大大小小的櫻桃。「你可不可以幫我們摘櫻桃？我們爬不了那麼高。」失意的人只好答應，很快地，櫻桃紛紛從樹上掉下來，學生們興奮地搶著撿櫻桃來吃。放學的時間聚集了愈來愈多學生，他也一直被學生嚷著搖下更多的櫻桃。最後，櫻桃遍地，也換來小孩的歡呼聲和笑聲。

一陣嬉鬧之後，櫻桃差不多被摘光了，學生們也漸漸散去。失意的人坐在樹上，看著學生歡樂的背影，不知道為什麼，自殺的念頭消失了。然後他在樹上摘了些櫻桃，再爬下櫻桃樹慢慢走回家。

回到家裡，所有東西依舊沒變。老婆問他到哪裡去，他拿出那些櫻桃，老婆便露出了笑容沒再說什麼，孩子們又叫又跳，因為爸爸帶櫻桃回家而高興。

晚餐後，太太端出櫻桃來，一家人快樂地吃著。這位本來失意的人看著他的家人，忽然有種新的體會和感動，心裡想著，或許這樣的人生還是可以過下去吧！

源自內心的快樂 

雖然我們能透過外在條件或努力，獲得某種東西而感到快樂，但若我們追求及強調的是持久和深層次的快樂，它便不應以物質作主導。這種快樂源自內心，由某瞬間、某件事件或某個人，產生令你感到溫暖和感動而衍生出快樂的感覺。深層次的快樂是細水長流的，或可銘刻進生命裡，無論年老頭髮發白時，或於某個不經意的瞬間，抑或身處逆境中，每每想到這種快樂時仍能傳遞正能量，給予當下力量，這便是我們所追求的快樂。

圓滿我們的生活 

很多時事情的確不會改變，但可以改變的，是我們的心態。無論事情是好是壞，我們都應接受和正視它們，並相信一切都是最好的安排，也相信每個轉機與啟示是來圓滿我們的生活，讓我們得以提升能力、樹立正確的心態和意念，盡最大的努力積極扭轉局面。

真正的快樂，是能從生活中兼顧現在和未來、自己和他人、樂趣和意義，而且活得自在和積極是一個持續的過程。正如美國精神治療醫師希薇雅．布爾斯所說「快樂的秘密在你的內心，這就是使生活圓滿的秘訣！」

我提倡的這種快樂，便是「平和樂」的宗旨。“Happeace”是由Happy和Peace兩字組成的複合字，意指真正的快樂除了包含Happy（快樂）外，亦需要有Peace（平和）的元素，能夠帶給人溫暖的感覺，在以後的歲月裡，不管何時回憶起仍能觸動心靈。

圖片來源：櫻桃小丸子