掌握 前列腺健康 男士50歲後要驗血
當男士步入中年，身體各功能不期然會走下坡：體能下降、中央肥胖、 「三高」、甚至簡單如脫髮問題。其中不可不提的，當然要數前列腺問題。
前列腺是男性的生殖器官之一，負責製造精液。它位於膀胱下方，在盆腔深處。 一般來說，我們不會察覺它的存在，直到踏入中年，它才開始帶來種種問題。
前列腺增生 男士愈老愈普遍
最常見的問題是良性前列腺增生。據統計，50歲男士當 中，大約50%會患有前列腺增生，60歲則60%，真的是 「總有一個喺咗近」。 然而大家也不必過慮，因為增生本來不是問題。但如果 增生膨脹，而引致擠壓著尿道，影響小便功能，便需找 醫生處理。當中症狀包括：小便無力、尿流細弱、斷斷 續續、忍尿困難，夜尿頻繁等等。 要知自己有沒有前列腺問題，可參考國際前列腺症狀評 分表（IPSS）自行評估小便症狀的嚴重程度，總分為35 ，若達8分或以上，便應考慮求醫了。 前列腺問題中，最讓人聞風色變的一定是前列腺癌了。 醫管局最新的癌症數據庫顯示，前列腺癌的病發率是男 性癌症的第三位，僅次於大腸癌和肺癌；而且它的增長 速度也是眾多癌症中最快的，於過去10年間，每年被確 診的病人數目，增長接近一倍。
前列腺問題 年輕化趨勢明顯
同時，它亦有明顯年輕化趨勢。10多年間，65歲以下患者的比例，由百分之十，急升超過一倍，實在不容忽視。 前列腺癌初期的症狀並不明顯，有不少病人甚至全無不適，只是偶然例行身體檢查才發現。在歐美國家，大都鼓 勵50歲以上男士抽血檢驗癌指數（PSA），來增加及早發現的機會。特別是有家族病史的話，就應該更早接受檢 查，以免延誤了診斷。 雖然近年前列腺癌的治療，特別是未期的病症，都有非常突破性進展，讓不少病人 的存活率和生活質素都有很大改善；然而病向淺中醫，建議男士們趁剛剛「入五」 或「登六」，均定期檢查前列腺，最簡單的方法就是在週年體檢時，把PSA加入驗
少肉多菜 多做運動 維持健康
有 甚 麼 方 法 可以減 少 患 上 前 列 腺 疾 病 機 會 䏆？方 法 是 保 持 適 當 體重、少肉多菜、多做運動，雖是老生常談，卻是有效、有實證、有 科學根據的不二法門。 很多人對「茄紅素」趨之若鶩，然而綜合多項大型研究結果顯示， 並 沒 有 非 常 強 烈 的 證 據 證 明，它 真 的 能 預 防 前 列 腺 癌。筆 者 認 為 ，「茄紅素」既然能在煮熟的蕃茄中釋放出來，而蕃茄也是天然有 益 的 蔬 菜 ，大 家 就 不 妨 多 食 用 ，多 花 一 點 心 思 ，找 一 些 好 吃 的 蕃 茄食譜，做個健康又識食的「中䆎」！
何立言醫生
現為泌尿外科專科醫生，香港大 學名譽臨床副教授，香港癌症基 金會顧問醫生，曾為香港泌尿外 科學會會長，致力推動香港巿民 對前列腺癌的認識。
