如何防滑胎？ 清胎毒？～麥燕琼博士
註冊中醫師話你知！如何防滑胎？ 清胎毒？
女性懷孕是一項偉大的造人工程，母親的一舉一動，以致吃的是甚麼，均會對胎兒產生影響。哪在產前產後，母親們於生活上，又有甚麼需要注意呢？BamBoOs!Life請來國際自然療能研究學會創辦人兼註冊中醫師，麥燕琼博士(下稱麥博士)為各位準媽媽及新手媽媽，解答一系列產前產後，不少人關注的問題。
懷孕時，有甚麼食物會導致滑胎呢？
麥博士表示，最常見，又少人知道的滑胎食物很多。特別在懷孕首3個月之時，就不應進食由薏米煮製而成的食物。莧菜亦不要食用，原因是它含有一種成分，增加滑胎風險。另外，麥博士又指，不少人食自助餐時，均喜歡食蟹腳，但她警告，所有蟹的腳部都是落胎的。所以作為準媽媽的大家，絕對不可以進食蟹腳呀！
哪準媽媽應該是在甚麼時候清胎毒呢？
麥博士指出，其實大家準備做媽媽時，便要開始清胎毒。清胎毒其實是清除身體內的熱毒。孕婦身體如有熱毒，不只易出現皮膚病。重點是，它亦會影響胎兒，令到子宮容易收縮出現早產。
清胎毒最重要的是戒口。麥博士建議，懷孕婦女可以食腐竹雞蛋糖水，因為腐竹是清熱的。同時，她又提醒準媽媽們不可以食太多煎炸食物。最理想的，就是多飲水排毒，不致令糞便長時間停留於身體內，形成「毒氣房」，影響胎兒健康。
孕婦若在日常飲食中，肉食太多，便會令身體內積存的能量過盛，加上缺少運動，導致見紅。
如何可以減少見紅的機會呢？
從中醫的角度來說，因為孕婦在日常的飲食中，肉類所佔的比例太多，繼而令身體內積存的能量過盛，加上缺少運動，導致出血。麥博士指，其實準媽媽們只要改變飲食習慣，吃一些較清熱的東西，問題就可以改善了。
懷孕時，為何總覺得腰骨痛呢？
麥博士指，孕婦覺得腰骨痛，很多時都是與日常生活上，不當的姿勢有關。除了可透過改善姿勢以減輕問題外。在飲食上，則可以吃一些保腰腎的食物。例如海參，零脂肪又好吃。
麥博士表示，薑醋可安排在產子後第十二天才吃。透過食醋，可以令子宮更加有力地收縮。
產後食薑醋又有甚麼需要注意呢？
麥博士表示，薑醋可安排在產子後第十二天才吃。產子後的第一天至第七天，應盡量吃一些比較清淡及新鮮的食物，例如瓜、菜、魚和肉。如果想飲藥材雞湯，最好是分娩後一星期或以上。不然，則會增加新手媽媽出血的機會。
麥博士指，分娩後第十二天，媽媽們的身體已經開始慢慢復原，惡露已經不太嚴重。與此同時，子宮亦開始減慢收縮。透過食醋，可以令子宮更加有力地收縮，更容易回復到孕期前的體積大小
麥燕琼博士
國際自然療能研究學會 創辦人/主席
註冊中醫師
藥膳食療醫師
中國氣功導師
