重塑健康體態
都市人豐衣足食，生活繁忙且又欠缺運動，所以肥胖症十分普遍。有不少人向我咨詢推拿能否減肥，特別是減肚腩。我常解釋，其實，用康復理療手法來減肥，當然是可以，但更重要的是要調整已錯位的骨架，糾正不平衡的肌肉，重新塑造健康體態，而減肥成功就會是最後順理成章的結果。
長期坐姿不正確可以導致脊椎移位、盆骨前傾、腰腹部脂肪、肌肉等突出；飲食不節制可以導致毒素長期積聚腸胃而腹脹，這些問題除了影響外觀，更有機會引致腰背痛、腰椎間盤突出、坐骨神經痛、扁平足......等問題。
我很重視病人的骨架是否端正，尤其是脊骨和盆骨。中醫經絡學的督脈和膀胱經都是沿著背部的脊骨走。督脈是「陽脈之海」，總領全身的陽經，與身體的陽氣息息相關；膀胱經的背部節段，連繫著體內的五臟六腑，所以很多內科病，例如心臟病和腎病，都可以從膀胱經入手治療。長期的脊骨和盆骨不端正，最直接是引致督脈和膀胱經的氣血不通，繼而影響五臟六腑的功能，衍生不同的內科病，肥胖症也是其中一個例子。
以康復理療師的角度治療肥胖症，簡單來說，我會「先正骨，後減肥」。以最常見的減肚腩為例子。首先，我會使用望診、問診和觸診，辨別出問題的所在。具體操作是先讓病人俯臥，檢查背部的脊柱和肌肉。臨床上比較常見的情況是骶椎、盆骨和腰椎不對位，左右兩邊的肌肉不平衡，一邊大一邊小，一邊緊一邊鬆。如果是骶尾椎移位，則需用手法將某組肌肉拉出，再將另一組肌肉推向某個方向；如果是減肚腩，則病人俯臥時，主要是糾正由膕窩的委中穴直上至胸椎近肩胛骨下角的範圍。
我常用搖晃擺動的手法，輕柔地、不知不覺地調整調那些不平衡的肌肉，將短縮了的肌肉放鬆，慢慢地將它們拉長，整個過程又好像將不同的肌肉移前移後、移上移下，反反覆覆用不同的手法整治不同組別的肌肉，務求重塑出正常的線條。治療時可能連帶治療身體其他的問題，例如膝痛、背痛、扁平足等。總括而言，一些源於脊骨不正常的疾病都可以透過康復理療的手法一併治療，其重點是找出不平衡的地方加以修正，從而重新塑造健康體態。肥胖症不單是體態不美，而且還可能牽涉到其他健康問題，例如：糖尿病、高血壓、心血管病、睡眠窒息症、退化性關節炎等。對於已明確診斷有疾患的病人，我所做的康復理療手法雖然是有幫助，但就必須要找醫生跟進，再配合適當的食物、藥物和運動計劃，才能全面地根本性地治療，達到更理想的結果。
以下是由病人提供，從圖片可見證當時的實況。這是在我診所內的真實案例，一位中年男士經過一次75分鐘的治療後，腰圍由39吋減至37吋，當事人形容治療後，腹部肌肉緊緻，整個上身收緊，腰部挺直，人也精神和輕鬆了許多。
高級康復理療師 林珮粧女士
人稱粧師傅的林珮粧女士從事推拿按摩二十多年，現於百本集團旺角好望角大廈中醫診所工作。其特點是手法輕柔，擅長
1)脊椎保健，治療頸、肩、腰、膝等痛症；
2)面部美顏，回復青春。
