我的粉絲經常發訊息給我說，懷孕後和哺乳期間，頭髮變得脆弱，乾燥和薄，他們問我能做些什麼來恢復其活力。也有人問我們懷孕期間是否可以染髮。因此，我決定回答未來媽媽如何照顧她們的頭髮，而她們所期待和疑問。

激素和頭髮。分娩前後頭髮會發生什麼變化？ 

通常由於女性荷爾蒙雌激素水平呈指數級增長，女性頭髮在懷孕時往往看起來更美麗， 更有光澤。這種女性荷爾蒙雌激素對頭髮的生命週期具有積極作用，可以延長頭髮生長期，減少頭髮脫落。前列環素是由胎盤產生的物質，它可提供頭皮組織所需的養分，擴張血管並豐富頭皮的水分，因為水合作用可刺激頭髮生長。  雌激素也減慢皮脂腺產生油脂的作用。油脂通常會填充在毛囊中，使毛囊窒息而變得脆弱。當我們的毛囊沒有油脂堵塞時，毛囊球 就會有更大的空間變得更大更強壯。                     

因此，懷孕期間雌激素和前列環素的共同作用使您的頭髮更強壯，更有抵抗力，但懷孕結束和母乳喂養期間，情況會逆轉。

雌激素和前列環素水平暴跌，催乳素增加，雄激素的作用增強。我們經歷了一次真正的荷爾蒙風暴，這會影響我們頭髮的生命階段。  頭髮的生長週期是由三個連續階段所組成：生長期、休止期和脫落期。生長期是髮絲生長的關鍵階段，這個階段確保頭髮細胞迅速分裂，長出髮絲；生長期結束後，頭髮便會進入只持續3至4星期的休止期，在這階段，髮絲細胞分裂速度將會減緩，髮絲不再生長。  在懷孕結束，頭髮進入休止期（生命功能逐漸中斷）和脫落期（頭髮已準備好脫落）階段。母乳喂養期間這種脫髮是暫時的情況，在大多數情況下，六個月或一年內會恢復正常。 

我們應該做什麼？

防止脫髮 - 做好預防分娩後脫髮準備。 在懷孕的最後二個月，最好開始進行防脫髮治療，以防止出生後和母乳喂養期間頭髮稀疏的可能性。確保毛囊健康再繼續操作，並遵循髮型師的對產品使用建議。  分娩後，身體內在組織需要營養和水分。  您的整個身體都專注於提供這種營養，如果不小心，可能會脫水，而且您的頭髮也會脫水。為防止頭髮變乾變脆，建議在您的防脫髮程序中加入對頭髮纖維的滋養和修復護理。  兩種治療方法的結合將對頭皮滋養和增強毛鱗球（抗脫髮治療Lotion Concentrée）及頭髮生長具有極大的好處，從而使頭髮生長具有更大的彈性和強度（頭髮重建治療B-Refibre）。 

剪一個漂亮的髮型 

在分娩到期日之前，懷孕的第七或第八個月，給自己剪個可愛的髮型。分娩後您會完全專注於照顧寶寶，情緒很容易受寶寶影響。 整潔，簡單，易於管理的風格，將容易保持輕鬆心情，並減輕您的壓力。

編者小檔案

人稱四月博士，資深頭皮護理專家，前歐萊雅及資生堂化妝品集團大中華區總經理，現任專業髮廊管理協會會長，MEDAVITA 意大利專業護髮產品總代理，

香港職訓局美容及美髮訓練委員會委員  Dr.April 深信美要「從頭開始」與「健康生活」息息相關。